Адаптивный бокс как элемент реабилитации инвалидов

География реализации практики

Шушенский район, Красноярского края.

Период внедрения практики

С сентября 2022 года (реализуется по настоящее время).

Целевые группы

Дети-инвалиды, дети с ограниченными возможностями здоровья с задержкой речевого и психоречевого развития, синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), детским церебральным параличом в возрасте от 12 до 18-ти лет.

Проблемы и потребности целевых групп, решаемые в ходе применения практики

Самое ценное и важное в нашей жизни – это здоровье. Необходимость в физической нагрузке для поддержания организма в тонусе необходима с самого детства. Если для здоровых детей в Шушенском районе Красноярского края есть множество различных спортивных секций, школ и клубов, где каждый ребенок может выбрать для себя любое понравившееся ему направление, то для детей-инвалидов, детей с ОВЗ такой выбор не просто ограничен – он практически отсутствует.

Как следствие, эти дети проводят время дома, чаще всего в одиночестве. Что крайне негативно сказывается на них: они замыкаются в себе, перестают контактировать с окружающим миром и теряют связь с ним; а отсутствие физической активности в их жизни лишает их возможности жить наравне со здоровыми детьми.

Организация и проведение занятий по адаптивному боксу на базе центра способствовало тому, что дети и подростки с инвалидностью стали социально адаптированными в обществе, научились работать в команде, повысили свою самооценку, свои физические возможности, научились преодолевать трудности, преодолевать свои страхи; развили умение владеть собой в сложных ситуациях.

Цель практики

Помочь подросткам с инвалидностью через активную деятельность улучшить физическую форму и сформировать новые нейронные связи.

Задачи практики

Создание условий для организации физической реабилитации по адаптивной физической культуре с элементами бокса для подростков с инвалидностью, в возрасте от 12 до 18 лет, проживающих в Шушенском районе Красноярского края.

Укрепление физического и психологического здоровья подростка с инвалидностью.

Краткое описание практики

Занятия по адаптивному боксу проходят в оборудованном зале под контролем специалиста по адаптивной физической культуре учреждения и основываются на специально разработанных методиках тренировок. В приоритете – безопасность детей с инвалидностью, поэтому физические контакты сведены к минимуму и, как следствие, получение травмы маловероятно.

Тренировки длятся час, периодичность – два раза в неделю. Каждая начинается с разминки суставов, подготовки к работе связок, мышц, сухожилий. Затем идет изучение элементов ударов по лапам и по боксерским мешкам, обучение элементам защиты и уклонов. После следует общая физическая подготовка с проработкой основных групп мышц. И в завершении – игровая часть или растяжка.

Успешное выполнение заданий укрепляет уверенность начинающего «боксера», ребята учатся управлять своими эмоциями, превращать агрессию в спортивные достижения, у них развивается самодисциплина. Также регулярные занятия адаптивным боксом способствуют концентрации внимания, умению сосредоточиться на решении поставленных задач, что в свою очередь помогает лучше усваивать информацию и в других сферах жизни.

В зависимости от уровня психофизической подготовленности, заболевания, возраста подростка одно занятие может решать сразу несколько задач: влиять как на физическое состояние организма, так и на речь (подвижные игры с речитативами), развивать мелкую моторику («пальчиковые» игры), сенсорные ощущения (зрительные, тактильные, слуховые), интеллект (игра со счетом). В программу реабилитации адаптивным спортом входят и темы на развитие познавательной деятельности: формирование представлений о частях тела, режиме дня, гигиене тела и одежды, закаливании организма, значении движений в жизни человека и самостоятельных занятиях дома.

Для достижения хорошего результата очень важно создать для занимающихся дружественную атмосферу в зале. Это помогает подросткам чувствовать себя комфортно и полностью погрузиться в процесс тренировок. Таким образом, от самого тренера требуется не только профессиональная спортивная подготовка, но и педагогические и коммуникативные навыки, умение расположить к себе, ведь подростки с инвалидностью очень ранимые.

Социальные результаты

Занятия адаптивным боксом помогают подросткам с инвалидностью окрепнуть физически, понять свое тело, приобщиться к культуре спорта; выработать характер, повысить самооценку, научиться преодолевать лень, страх, боль, уныние, постоять за себя, ставить и достигать цели. Формируется социализация личности подростка.

За два года реализации практики было охвачены 54 подростка, из них 14 посещают тренировки еженедельно на постоянной основе. Практически у каждого наблюдается укрепление всех систем организма, улучшение реакции и координации движений, закалка характера и воли, уверенность в своих силах, развитие трудолюбия, выносливости и смелости, дисциплины и самоконтроля.

Этапы внедрения практики

Первый этап: создание условий для организации учебно-тренировочного процесса для занятий по адаптивному боксу для детей и подростков С инвалидностью. В рамках этого этапа приобретены: боксерский мешок, лапы боксёрские; спортивный инвентарь (маты, мячи и т.п.); спортивная детская экипировка (шлем, перчатки) для предоставления его детям и подросткам с инвалидностью.

Второй этап: организация и проведение занятий по адаптивному боксу. Для этого подготовлен план проведения занятий с учетом физических и психофизических особенностей подростков; план занятий разбит на модули.

Третий этап: проведение на регулярной основе занятий для детей и подростков с инвалидностью по адаптивному боксу.

Социальная значимость практики

Применение практики "Адаптивный бокс" в комплексной реабилитации позволит сформировать эффективную систему развития способностей и талантов у детей и подростков с инвалидностью;

Создаст условиядля их физического и спортивного развития.

Ресурсное обеспечение практики

В ходе практики задействованы следующие кадровые и материально-технические ресурсы КГБУ СО «КЦСОН «Шушенский»:

инструктор адаптивной физической культуры, врач и медицинская сестра социально-реабилитационного отделения для граждан пожилого возраста, инвалидов и детей с ограниченными возможностями;

спортивное оборудование и инвентарь для занятий, музыкальный центр, площади (зал для занятий адаптивной физической культурой).